07 june 2017

5 tekenen dat je verslaafd bent aan je smartphone

Je raakt in paniek als je ‘m kwijt bent, hij zit 24/7 vastgeklemd in je hand en op app’jes reageer jij altijd binnen één minuut. Ben je misschien niet een tikkeltje, ietsepietsie verslaafd aan je smartphone..? 5 signalen dat je vast op de wachtlijst van de dichtstbijzijnde verslavingskliniek mag.

1. Zonder smartphone voel je je onhandig

Hoe het in vredesnaam gebeurd is weet je niet, maar je bent vanochtend je telefoon vergeten. En nu kun je niks, noppes, nada. Je kunt je vrienden niet bereiken, je kunt je niet aanmelden voor je les bikram yoga vanavond via de speciale sportschoolapp en nog veel belangrijker: je kunt niet op social media. Aaaargh! De hele dag heb je het gevoel dat je je linkerarm kwijt bent. Continu voel je onrust en heb je de neiging om even op je telefoon te kijken - tot je elke keer weer tot de trieste conclusie komt dat je grote liefde nog thuisligt. Eenzaam en alleen. Als je dit ervaart heb je waarschijnlijk een telefoonverslaving.

2. Je raakt in paniek als je 'm kwijt bent

Je voelt in je jaszak. In je broekzak. Je doorzoekt je hele rugzak. Je lichaamstemperatuur stijgt en je merkt dat je hoofd langzaam rood wordt. Wáár is dat ding? Je zal toch niet… Hij zal toch niet gestolen zijn? Ken je dat paniekerige gevoel? Dan kun je ook dit signaal afvinken op je lijstje.

3. Een week zonder je geliefde of een week zonder telefoon?

Stel je mag kiezen: een week zonder je vriend(in) of een week zonder je telefoon. Een week zonder feest tussen de lakens of een week zonder smartphone. Een week zonder eten of een week zonder..? Juist. Ga je zonder twijfel bij alle dilemma’s voor optie één? Dan weet je genoeg. Je bent verslaafd aan je telefoon.

4. Je hebt een telefoonverslaving als je álles in je leven tweet, snapt en instagramt

Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter: is er een sociaal medium dat je níet gebruikt? Zijn er momenten in je leven die je níet vastlegt? Eh… eigenlijk niet, moet je tot de conclusie komen. Liken, hearten, tweeten: je doet het allemaal - de hele dag door.

5. Als je even niet op je telefoon gekeken hebt, heb je 438 nieuwe notificaties

Weet je wat het is? Het is niet zo dat jij verslaafd bent aan je smartphone, je wordt gewoon continu door ánderen lastiggevallen waardoor je je smartphone continu in de gaten moet houden. Je smartphone kan gewoon niet zonder jou. Echt.